LA AUTOESTIMA
La autoestima es la base del conocimiento propio, es la
reflexión sobre nuestra identidad, nuestros pensamientos y la opinión que
tenemos sobre nosotros mismos. Es fundamental en el sentido de que, si nosotros
mismos no nos tenemos un aprecio sano e equilibrado, terminaríamos por aceptar
relaciones y tratos insignificantes, porque no nos consideramos dignos de
recibir algo mejor; en nuestra mente nos ponemos limites, escalas y en todas
esas evaluaciones siempre nos pondríamos en los últimos lugares. Nuestro
estándar o nivel de vida sería mínima y nuestros deseos y anhelos no se podrían
hacer realidad, no porque las condiciones sean adversas, sino porque nos
cegamos ante un premeditado *No*, en pocas palabras nos autoexcluimos.
Desde mi perspectiva una autoestima adecuada es no
considerarse inferior que nadie, ni tampoco superior; el valor que tiene la
persona por sí misma (como ser humano) es inmensa; aunque lo que va a dar rumbo
a su vida son sus valores y decisiones.
¿Pero cómo construir una autoestima saludable?
La autenticidad en tu forma de ser, el solo hecho de
conocerte, de darte tiempo para ti, para hacer las cosas que te gustan hacer,
te darán las pistas de tus cualidades y dones, tanto físicas como emocionales,
¿Cuál crees que es tu mejor rasgo físico?, ¿Cómo influyes en las personas a tu
alrededor? ¿En qué tipo de actividades soy realmente bueno? ¿De qué manera
aporto valor a los demás? ¿Qué logros he alcanzado hasta el día de hoy? ¿Soy
consciente que nadie es perfecto? ¿Qué actividades realizo para superarme y que
a la vez me hagan sentir bien?
La autoestima forma parte de tu mundo, tu realidad, es
parte de tus creencias y escala de valores; ponte creencias miserables y que te
impidan ver lo mejor de ti y la pasarás muy mal. Pero si hoy decides comenzar a
tener ideas, pensamientos en los cuales tu calificación es positiva, ponerte en
situaciones donde puedes defenderte y resaltar, entonces estarás preparado para
subir al siguiente nivel, de vivir una vida plena y enriquecedora donde podrás
ver la calidez de tu mirada, la alegría en tus ojos, la firmeza de tus
decisiones, la congruencia de tus actos, adora tu cuerpo porque es el tuyo, tu
eres responsable de él, y puedes mejorar tu estado físico si así lo deseas,
pero eso tiene un costo, y ese costo es esfuerzo es ejercicio; ¿quieres mejores
relaciones? Eso es otro costo, el costo es saber qué cosas buenas tienes para
compartir y encontrar personas que sepan valoran tus cualidades, el costo para
mejorar tus relaciones es encontrar un equilibrio entre ser más selectivo y
reciproco; reciproco es estar atento a las señales, es saber si la otra persona
está interesada o es momento de decir adiós e ir a alguien que valore mi
compañía.
Ser consciente de tu autoestima es ser realista al gran valor
que tenemos en determinada área, algo que es valioso no se remata, no se
autodestruye, sino que, al saber de su valor, realiza todas las acciones
necesarias para mantener su valor e ir incrementándolo, de allí que es
importante el cuidado personal y el tener metas en la vida.
Por favor deja en los comentarios, otras cualidades de las
personas con buena autoestima.
**Lo importante son los
resultados, los buenos resultados**
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